知識 肌少症是什麽？或許就在你身上！ By Jay Liao 2020 年 10 月 21 日 相信大家看到這個標題，就知道這個症很容易得到，它並不屬於疾病，只是一個身體狀況，但肌少症這個狀況，有時會讓你有 […] Read More
知識 【在家健身器材推薦】讓你不出門也保有好身材！ By Jay Liao 2020 年 6 月 22 日 Jay平常都會建議大家去健身房做訓練，原因很簡單：環境對了什麼都對了！訓練器材數量多、可以認識志同道合的健友、 […] Read More
知識 【體態改變】最重要的這點請別忽視它！ By Jay Liao 2020 年 6 月 10 日 我們會想健身，或多或少都是希望自己的體態變得更好，有些人想要線條明顯；也有些人想要又粗又大隻，每個人的目標雖不 […] Read More
